Essa famosa erva, o Tribulus Terrestris, muito comum em locais quentes, é bastante conhecida devido às suas capacidades de aumentar os desejos sexuais, aumentar a libido e ainda regular a pressão arterial dos indivíduos. Realmente bastante coisa, não é mesmo?
E é exatamente por conta disso que neste artigo será possível conhecer mais sobre a erva, além de observar ainda outros benefícios que ela é capaz de proporcionar ao nosso organismo.
Ficou curioso? Então continue acompanhando o conteúdo até o final para saber mais.
Boa leitura!
Nutrientes do Tribulus Terrestris
O Tribulus Terrestris, para quem não sabe, é composto por protodioscina, a qual é a principal responsável por grande parte de seus benefícios, uma vez que esta tem o papel de estimular uma outra substância conhecida como óxido nítrico que irá desempenhar um papel vasodilatador.
Justamente por conta disso, alguns estudos mostraram que o Tribulus teria o poder de reduzir a pressão arterial, bem como de garantir ereções mais fortes e duradouras para os homens.
Outro grande recurso dessa substância é que ela também inibe as enzimas conversoras de angiotensina, as quais, se produzidas em níveis muito elevados, levam ao aumento da pressão nas artérias.
Outra propriedade da protodioscina é que ela pode estimular um hormônio presente nos testículos masculinos, também conhecido como LH. Assim, se o mesmo for estimulado há uma produção maior de testosterona.
Benefícios do Tribulus Terrestris
Sim, além de tudo o que já foi mencionado até aqui, ainda existem alguns possíveis benefícios do Tribulus Terrestris que que estão sendo estudados. De qualquer forma, é importante ter em mente quais são eles:
Ereções mais longas e duradouras – Como já mencionamos, devido ao efeito vasodilatador da protodioscina, as ereções podem ser maiores, pois isso aumentaria os níveis de produção de testosterona que ajudaria em uma ereção mais longa.
No entanto, é preciso frisar que a comprovação deste grande benefício só se deu até o momento em animais. Em seres humanos essa vantagem do Tribulus ainda não é oficial.
Aumento da libido – Embora também não seja comprovado, devido aos níveis observados de testosterona não terem sofrido alterações, o uso de Tribulus aumentou sim a libido.
Na verdade, uma tese defende que isso ocorre devido a um crescimento do hormônio provocado pelo Tribulus.
Combate à infertilidade – Os estudos atuais indicam que o Tribulus pode aumentar a produção de espermatozoides em homens. No caso das mulheres, a erva aumenta a ovulação facilitando a fertilidade.
Diminui a pressão arterial – Como já bem colocamos, o Tribulus Terrestris pode reduzir os níveis da pressão arterial, no entanto esse benefício só foi testado até o momento em animais, porém os resultados foram satisfatórios.
Controle de triglicerídeos – Estudos realizados em ratos, mostraram que a Tribulus Terrestris diminuiu significativamente os níveis de glicose nesses animais, no entanto a causa desse processo ainda não está clara e, portanto, permanece em pesquisas.
Massa muscular – O Tribulus Terrestris é muito famoso por ajudar no ganho de massa muscular, no entanto segundo as atuais pesquisas esse fato ainda não pode ser comprovado.
Apenas é possível saber até agora que em animais se notou um crescimento leve em suas massas musculares. De qualquer forma, é preciso esperar para ver se esse benefício realmente será comprovado para os seres humanos.
Qual a dosagem correta?
O recomendado é fazer o uso do Tribulus 3 vezes ao dia, mas sempre seguindo as orientações de um médico ou especialista na área. Nunca exagere na dose para não ter problemas futuramente, certo?
Como consumir o Tribulus?
Para consumir o Tribulus Terrestris, o indicado é que seja sempre no formato de cápsulas ou mesmo em extrato. Jamais tente fazer chá desta planta, pois não é recomendado. Outra orientação é que se tome sempre junto das principais refeições (café da manhã, almoço e jantar).
No caso dos homens, o mais indicado é tomar as cápsulas de tribulus durante 4 a 6 semanas e após isso fazer uma pausa.
Tribulus Terrestris e as mulheres
Alguns pesquisadores constataram que o uso de Tribulus Terrestris em mulheres pode ser também muito eficiente, principalmente para o aumento da libido.
Entretanto, todas as pesquisas e estudos realizados em relação à planta foram feitos em homens, por isso não se pode comprovar cientificamente sua eficácia em mulheres.
Ademais, se as mesmas quiserem fazer o uso do Tribulus o indicado é que se interrompa o consumo ao menos 5 dias antes de menstruar e só volte a tomar após o término total da menstruação. Todos esses cuidados são realmente muito importantes.
Cuidados com o Tribulus Terrestris
Embora seja indicado para pessoas (geralmente homens) com baixos níveis hormonais, assim como problemas de disfunção erétil, sempre busque orientação médica antes de iniciar o seu consumo.
Apenas um especialista é capaz de dizer ao certo, por exemplo, qual a dose a ser tomada.
Contraindicações do Tribulus
Apesar dos inúmeros benefícios causados pela erva, o Tribulus Terrestris não é recomendado para todas as pessoas, veja algumas condições em que ele deve ser evitado:
- Indivíduos com câncer;
- Mulheres com problemas renais;
- Grávidas e lactantes;
- Crianças.
Além disso, pode causar:
- Excesso de pelos;
- Hipertrofia de clitóris;
- Síndromes de andrógina;
- Queda capilar;
- Pele muito oleosa.
Riscos do Tribulus Terrestris
Em geral, o Tribulus Terrestris não oferece grandes riscos, no entanto se o seu consumo for excessivo alguns sintomas podem surgir:
Em Mulheres
- Aumento do clitóris;
- Alterações no ciclo menstrual;
- Aparição de acne;
- Aumento incomum de pelos;
- Infertilidade.
Em Homens
- Câncer de próstata;
- Câncer de testículo.
Portanto, não exagere no seu consumo e se sentir qualquer um desses sintomas busque sempre orientação médica antes de tomar Tribulus Terrestris.
Tribulus Terrestris x Maca Peruana
O Tribulus Terrestris foi recentemente liberado pela Anvisa e pode ser consumido em cápsulas. Existem algumas que oferecem benefícios que funcionam 3x mais do que a Maca Peruana.
O que isso quer dizer? Quer dizer que se você quiser ter resultados cada vez mais rápidos é mais indicado que você consuma cápsulas de Tribulus Terrestris.
A Maca Peruana foi proibida pela Anvisa no final de 2018. A recomendação é que os clientes que façam uso dela troquem seus produtos para base de Tribulus.
